Yoga in der Schwangerschaft


Pränatalyoga hat viele positive Auswirkungen auf deinen Körper,  Geist und Seele sowie auch auf dein Baby. Durch eine regelmäßige Praxis lernst du deinen Körper bewusster wahrzunehmen, eigene Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren. Dein Körper wird gefordert und gefördert, deine Atmung verbessert und dein Immunsystem gestärkt. 
Außerdem bereitest du durch spezielle Asanas, Meditation, Entspannungsübungen und Pranayama (Atemübungen) auf die Geburt vor.
Hast du noch Fragen dazu? Melde dich gerne bei mir!

 

Kurs im Studio Yoga Moments Ingolstadt

Dienstags, 17.00 - 18.15 Uhr 

Buchung über: www.yogamoments.eu

 

Online bei Yogastudioonline.de

Freitags, 16.30 - 17.30 Uhr

Buchung über: www.yogastudioonline.de

 

Yoga zur Rückbildung*,

Ma

Mama & Baby Yoga*

&

Yoga für den Beckenboden & eine starke Mitte

*Die Teilnahme ist nur mit ärztlicher Bestätigung möglich, bitte vor dem ersten Kurstag vorlegen

 

Kurs im Studio Yoga Moments Ingolstadt

Freitags, 10.15 - 11.30 Uhr 

Buchung über: www.yogamoments.eu

 

Online bei Yogastudioonline.de

Freitags, 16.30 - 17.30 Uhr

Buchung über: www.yogastudioonline.de

 

Zyklus Yoga & Beratung,

Hormonyoga

&

Yin Yoga,

Restorative Yoga

&

Meditation